كيف تتخلصين من الارق؟؟؟

وصفات مفيدة لك سيدتي ونتائجها مضمونة..جربي ولاتترددي لحظة

وسترين النتيجة..

* حمام دافئ وكوب من الاعشاب المهدئة
اذاكنت تعاني من الارق. ننصحك باعداد كوب من شراب الزنجبيل
او القرفة . ثم تناول هذا المشروب المهدئ. واعقبيه باخد حمام في
البانيو احسن.لاحظ ان استعمال الدش يعمل على تنشيط الجسم .
وبالتالي قد تجدين صعوبة في النوم..

نوم هادئ....